夏亮
安徽医科大学第一附属医院 血液内科 副主任医师贫血是指人体血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常值。患者容易出现头晕、耳鸣、乏力、记忆力减退以及心悸、气短等症状。贫血的护理措施一般有注意休息、饮食调整、避免剧烈活动、防止感染、口服药物等。具体内容如下：
1、注意休息：患者可能出现乏力的症状，如果症状较轻，适当增加休息即可，如果症状严重，为了避免出现乏力导致摔伤等情况，可卧床休息。
2、饮食调整：平时应多进食含铁丰富的食物，比如动物血、动物内脏等，也可多进食富含维生素B12、叶酸的食物，比如花椰菜、油菜、小白菜等。
3、避免剧烈活动：患者的活动量不宜过大，尤其是排便后，动作应尽可能轻缓，尽量不要迅速改变体位，以免大脑出现短暂供氧和供血不足导致晕厥。
4、防止感染：部分贫血患者可有白细胞下降的表现，容易出现感染的情况，因此在日常生活中，应保持生活环境的清洁，定时开窗通风，注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，出入公共场所时注意佩戴口罩，防止增加感染风险。
5、口服药物：患者可在医生的指导下使用右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。也可在医生的指导下使用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗。
除此之外，还需要注意定期复查、保持良好的心态等。如果患者出现不适，建议及时到医院就诊，明确病因，予以针对性治疗。