王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师肌肉耐力明显下降的原因可能包括过度训练、疾病、年龄增长、缺乏运动和营养不良等因素。
1. 过度训练：长时间进行高强度的运动或训练可能导致肌肉疲劳和耐力降低。这是因为肌肉需要适当的时间来恢复和修复，若训练过于频繁，肌肉便无法获得足够的恢复时间。
2. 疾病：某些疾病，如感染、代谢性疾病和神经系统疾病，可能会引起肌肉疲劳和耐力下降。这些会影响肌肉的能量供应和代谢过程。
3. 年龄增长：随着年龄的增加，肌肉的质量和力量通常会减弱，这可能导致肌肉疲劳和耐力的下降。
4. 缺乏运动：长时间缺乏锻炼可能导致肌肉萎缩和耐力降低。肌肉需要持续的使用和刺激才能保持健康和强壮。
5. 营养不良：缺乏足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养成分可能会影响肌肉的生长和修复，进而导致肌肉疲劳和耐力下降。
若肌肉耐力明显下降，建议及时就医，找出原因并采取相应的治疗措施。