王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腹部因拉伸而感到疼痛，通常是由于肌肉拉伤或过度拉伸造成的。处理此类情况的方法包括休息、冰敷、加压包扎和药物治疗等。
1. 休息：如果在拉伸后感到腹部疼痛，应立即停止所有运动，避免继续拉伸或进行其他可能加重疼痛的活动。必要时，可以选择卧床休息，以减轻肌肉的负担。
2. 冰敷：在拉伸后的24小时内，使用冰敷可以有效缓解疼痛和消肿。每次冰敷15至20分钟，每天进行3到4次。可以使用冰袋或冰毛巾，但要注意不要让冰块直接接触皮肤，以防冻伤。
3. 加压包扎：通过使用弹性绷带或胶布对腹部肌肉进行加压包扎，有助于减轻疼痛和肿胀。
4. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药物，如布洛芬或双氯芬酸钠等。
通常情况下，因腹部拉伸引起的疼痛会在几天到几周内逐渐缓解。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以确保得到适当的治疗。