张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师如果在扭伤脚后感到提胯疼痛，可能是由于肌肉拉伤、韧带损伤或骨折等问题引起的。建议采取休息、冷敷、药物治疗和物理治疗等方法来缓解疼痛。
1. 休息：在疼痛的急性阶段，建议保持休息，避免剧烈活动，以防止对受伤部位造成进一步的损害。如有需要，可以借助拐杖或助行器来帮助行走。
2. 冷敷：在扭伤后的72小时内，可以用冰袋或包裹冰块的毛巾敷在受伤区域，以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛较为严重，建议在医生的指导下使用更强效的止痛药。
4. 物理治疗：在疼痛有所缓解后，可以进行物理治疗，包括按摩、热敷、超声波和红外线照射等，以促进血液循环，帮助恢复受损的韧带和肌肉。
如果扭伤后提胯疼痛持续加重，建议及时就医，以评估损伤程度并接受适当的治疗。