张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师肌肉拉伤后，如果热敷一小时后症状加重，可能是由于热敷时间过长或温度过高引起的。应立即停止热敷，并采取冷敷、药物治疗和物理治疗等方法，以减轻疼痛和肿胀。
1. 停止热敷：如果在肌肉拉伤后热敷一小时后症状加重，应立刻停止热敷。虽然热敷有助于促进血液循环，但若时间过长或温度过高，可能会导致肿胀和疼痛加重。
2. 冷敷：可以使用冰袋或将冰块包裹在毛巾中，敷在受伤部位，每次冷敷15至20分钟，每天进行3至4次。冷敷有助于收缩血管，从而减少肿胀和疼痛感。
3. 药物治疗：可以选择非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和减轻炎症。
4. 物理治疗：可以采用超短波、红外线照射等物理治疗手段，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。
在肌肉拉伤后，建议采取适当的休息和保护措施，以防止再次受伤。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。