张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师脚踝扭伤后出现肿痛，属于软组织损伤，需根据损伤的严重程度选择合适的治疗方案。常见的治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：脚踝扭伤后，应立即停止活动，确保充分休息，以免加重损伤。
2. 冷敷：在扭伤后的72小时内，可以用毛巾包裹冰袋，敷在受伤的脚踝上，这有助于减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 热敷：在扭伤72小时后，可以使用热水袋或热毛巾敷在脚踝上，促进血液循环，缓解肿痛。每次热敷15至20分钟，每天也可多次进行。
4. 药物治疗：可以选择非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，帮助缓解疼痛和肿胀。
5. 手术治疗：若脚踝扭伤严重，伴随骨折或韧带撕裂等情况，可能需要手术干预。
如果脚踝扭伤后肿痛持续加重，或出现明显的畸形和异常活动，建议及时就医，以确认是否存在骨折或韧带撕裂等严重问题，并遵循医生的建议进行治疗。