王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师运动一段时间后，上下楼梯时感到膝盖疼痛，可能是由于多种原因造成的，包括运动过度、热身不足、运动损伤以及膝关节疾病等。
1. 运动过度：当运动量过大或强度过高时，膝关节周围的肌肉和韧带等软组织可能会疲劳，甚至受伤，导致在上下楼梯时感到疼痛。
2. 热身不足：如果在运动前没有进行充分的热身，膝关节周围的肌肉和韧带可能没有得到良好的准备，这样在运动中容易受伤，从而引发膝盖疼痛。
3. 运动损伤：在运动过程中，膝盖如果遭受外力撞击或扭伤，可能会导致周围软组织受损，进而引起疼痛。
4. 膝关节疾病：如果已经存在膝关节疾病，如骨关节炎或滑膜炎，运动后可能会加重症状，导致膝盖疼痛。
在运动时，应注意适度，避免过度训练，并确保进行充分的热身。如果膝盖疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。