王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跟腱炎是一种运动损伤，通常由跟腱的过度使用或外部创伤引起。治疗跟腱炎的方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗。
1. 休息：在发病期间，应减少活动，特别是要避免跑步和跳跃等高强度运动。
2. 冰敷：在跟腱炎的急性阶段，可以通过冰敷来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15至20分钟，每天多次进行。
3. 药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬和对乙酰氨基酚，来缓解跟腱炎引起的疼痛。此外，外用药物如双氯芬酸钠凝胶和辣椒碱软膏也可涂抹在跟腱部位以减轻疼痛。
4. 物理治疗：采用超短波、冲击波等物理治疗手段可以促进跟腱炎的恢复，帮助缓解疼痛和减轻炎症。
5. 手术治疗：在极少数情况下，如果跟腱炎非常严重，可能需要进行手术治疗，包括跟腱清理术和跟腱修复术等。
跟腱炎的治疗应根据病情的严重程度和患者的具体情况来制定，建议在医生的指导下进行相应的治疗。