王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跌打损伤后，活血化瘀的物理治疗方法有多种选择，包括热敷、超短波、红外线照射和超声波治疗等，但并没有一种最佳的治疗方案，具体选择需根据不同情况而定。
1. 热敷：热敷有助于促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。可以将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在受伤部位，每次持续15至20分钟，每天可重复几次。
2. 超短波：超短波治疗利用高频电磁场来改善血液循环，减轻炎症和疼痛。此治疗需由专业医生或理疗师进行。
3. 红外线照射：红外线照射能够促进血液循环，减轻疼痛和炎症。此项治疗应在专业医疗机构进行。
4. 超声波治疗：超声波治疗通过高频声波促进血液循环，减轻炎症和疼痛。此治疗同样需要由专业医生或理疗师操作。
物理治疗应在受伤后尽早进行，以帮助减轻肿胀和疼痛。在实施物理治疗前，咨询医生或理疗师，以确保所选治疗方法的安全性和有效性。