张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师打游戏后肩膀和后背的肌肉疼痛通常是肌肉疲劳、肌肉痉挛、肩周炎或颈椎病等问题引起，需要根据不同原因选择对应的治疗方式。
1. 肌肉疲劳：长时间保持同一姿势进行游戏，容易导致肩膀和后背的肌肉疲劳，从而引发疼痛。适当的休息和热敷可以有效缓解这种不适。
2. 肌肉痉挛：在游戏过程中，如果姿势不当，可能会导致肌肉痉挛，进而引起肩膀和后背的疼痛。热敷和按摩等方法可以帮助缓解痉挛。
3. 肩周炎：肩周炎是一种肩关节疾病，通常会导致肩关节周围的疼痛和活动受限。治疗方法包括休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）以及物理治疗（如超短波、红外线等）。
4. 颈椎病：颈椎病是一种颈椎疾病，可能引起颈肩部的疼痛、僵硬和手臂麻木等症状。治疗方式包括休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）和物理治疗（如颈椎牵引、超短波等）。
如果肩膀和后背的肌肉疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因并在医生指导下进行治疗。