江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师人流即人工流产，手淫即自慰，人工流产后7天自慰可能会导致局部组织损伤，性欲和性敏感度降低。可通过保持个人卫生、均衡饮食适当补水、保证充足的休息、避免穿紧身衣物、避免刺激性活动等进行改善。具体如下：
1、保持个人卫生：人工流产手术后的伤口还在愈合中，保持良好的个人卫生非常重要。在清洁外部生殖器区域时，应选择温和的清洁用品，避免使用刺激性的产品。保持干燥和清洁，减少感染的风险。定期更换卫生巾或护垫，保持外部区域的干净和舒适。
2、均衡饮食适当补水：确保摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，维持免疫系统的功能和组织修复。此外，保持足够的水分摄入，有助于维持身体的水平衡。
3、保证充足的休息：人工流产手术后，身体需要充分的休息来康复。在恢复期间，尽量避免过度劳累和剧烈活动。充足的休息，有助于身体充分恢复，减少手术后出现的并发症的风险。静养也有助于提升免疫系统，加速愈合过程。
4、避免穿紧身衣物：紧身衣物，如紧身裤、紧身裙、收腹衣等，可在手术区域施加额外的压力和摩擦。导致不适感、疼痛或刺激，进而干扰愈合过程。紧身衣物会限制手术区域的血液流动，影响新鲜氧气和营养物质的供应，延缓愈合速度。
5、避免刺激性活动：在手术后的恢复期间，强烈建议避免任何刺激性活动，包括自慰。最大程度地减少感染、出血等潜在并发症的风险。为了保障愈合进程，保持充足休息，给予身体足够的时间去恢复。
人工流产手术后的恢复期非常关键。在恢复期间，最好遵循医生的建议，避免过于刺激的行为，以确保身体能够得到康复。如果有任何疑虑或担忧，及时咨询专业医生，以获取准确的建议和指导。