王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师治疗跷二郎腿后腿部疼痛的方法包括拉伸、按摩、药物治疗和手术治疗。
1. 拉伸：长时间跷二郎腿可能导致腿部肌肉紧张和痉挛，从而引发疼痛。通过拉伸可以有效缓解这种情况。坐在地面上，双腿伸直，一条腿向前伸展，另一条腿弯曲，脚掌贴地，身体前倾，双手尽量触碰脚尖，保持15到30秒，然后换另一条腿重复相同的动作。
2. 按摩：如果疼痛是由于跷二郎腿造成的肌肉劳损，可以通过按摩来缓解。可以使用泡沫轴或按摩球在腿部进行滚动，或者找专业按摩师的帮助。
3. 药物治疗：对于较为严重的疼痛，可以在医生的指导下使用药物进行缓解，例如布洛芬或双氯芬酸钠等。
4. 手术治疗：如果腿部疼痛是由骨关节炎或腰椎间盘突出等疾病引起的，可能需要考虑手术治疗。
若腿部疼痛持续不减或伴随其他症状，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。