王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腰部退行性变的主要原因包括年龄增长、长期劳损、急性损伤和不良姿势等。
1. 年龄增长：随着年龄的增加，人体的组织和器官会出现退行性变化，这是一个自然的生理过程。腰椎的退行性变就是其中之一，主要表现为椎间盘的脱水和变性，椎间隙的缩小，椎体边缘的骨质增生以及腰椎的稳定性下降等现象。
2. 长期劳损：长时间反复进行弯腰、扭转等动作，会使腰椎间盘承受更大的压力，从而加速椎间盘的退变，导致腰椎的稳定性降低，容易引发腰椎滑脱和椎管狭窄等退行性病变。
3. 急性损伤：腰部的急性损伤可能会导致周围软组织的损伤、出血和渗出，进而引起局部的肿胀和疼痛。如果处理不当，可能会演变为慢性损伤，加速腰椎的退行性变。
4. 不良姿势：长期保持不良的坐姿、站姿或睡姿，会导致腰椎承受不均衡的压力，使局部的肌肉、韧带和椎间盘等组织受到过度的牵拉或挤压，从而引发腰椎的退行性变。
为了预防腰部退行性变，日常生活中应保持良好的习惯，避免长时间保持同一姿势，适度锻炼腰背肌肉，防止腰部受伤等。如果出现腰痛等不适，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。