张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师如果运动导致膝盖受伤，处理方法包括停止活动、冷敷、加压包扎和药物治疗、及时就医。
1. 停止活动：膝盖受伤后，需立刻停止所有活动，以避免进一步损伤。必要时可借助拐杖或助行器来辅助行走。
2. 冷敷：在受伤后的72小时内，建议使用冰袋或冰块对受伤部位进行冷敷，每次15至20分钟，每天3至4次。冷敷有助于减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
3. 加压包扎：可使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，以帮助减少出血和肿胀。
4. 药物治疗：可以选择非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和炎症。
5. 及时就医：如果膝盖受伤情况严重，出现剧烈疼痛、肿胀或变形等症状，应立即就医，可能需要进行X光或磁共振等检查，以评估受伤的程度和类型，并制定相应的治疗方案。
总之，膝盖受伤后应立即停止活动，并根据情况采取适当的处理措施。如症状严重，需及时就医。