王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚踝肿胀并伴随膝盖疼痛的原因有很多，可能与过度运动、外伤、痛风性关节炎、类风湿性关节炎等因素有关，具体治疗方法需根据原因而定。
1. 过度运动：如果日常运动量过大，可能会导致脚踝和膝盖的劳损，进而出现肿胀和疼痛。建议适当减少运动量，注意休息，并可通过热敷和按摩等方法来缓解不适。
2. 外伤：脚踝和膝盖如果受到外力撞击或扭伤，可能会引起局部肿胀和疼痛。在受伤后的72小时内，可以进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，之后可采用热敷和理疗等方式促进血液循环，缓解症状。
3. 痛风性关节炎：由于尿酸结晶在关节内沉积引起的，常见于脚踝和膝盖等部位。患者可能会感到关节红肿、疼痛和活动受限。可以使用非甾体抗炎药物，如双氯芬酸钠和吲哚美辛来缓解症状，同时应多喝水，避免高嘌呤食物，如动物内脏和海鲜。
4. 类风湿性关节炎：主要表现为关节肿胀、疼痛和僵硬。可以使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤和来氟米特进行治疗，同时也可以通过热敷、超短波和红外线照射等物理治疗方法来缓解症状。
此外，脚踝肿胀和膝盖疼痛的原因还可能包括骨关节炎、感染等其他因素。如果症状持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。