张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师小腿疼痛的感觉像是骨头错位，可能是肌肉拉伤、疲劳性骨折、骨膜炎或腰椎间盘突出等多种因素。针对不同的病因，可以采取相应的治疗措施。
1.肌肉拉伤：过度运动或不当运动方式可能导致肌肉拉伤，从而引发小腿疼痛。应立即停止运动，适当休息。在受伤后的72小时内可进行冷敷，之后可进行热敷以缓解疼痛。同时，可以在医生指导下服用布洛芬或双氯芬酸钠等药物。
2.疲劳性骨折：长期的轻微损伤可能导致骨骼出现细微骨折，进而引起疼痛。应停止运动，休息6至8周，直至骨折愈合。可以采用热敷或超声波等物理治疗方法，帮助促进愈合。
3.骨膜炎：小腿骨膜炎是一种运动损伤，尤其在跑步者中较为普遍。患者通常会感到小腿胫骨表面疼痛、酸痛或刺痛。应停止跑步及其他剧烈运动，休息2至4周。同时，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠或布洛芬等药物来缓解疼痛。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经，导致小腿疼痛。患者应卧床休息，并可在医生指导下服用布洛芬或双氯芬酸钠等药物以缓解疼痛。如果症状严重，可能需要手术治疗。
小腿疼痛的原因还可能包括筋膜炎、骨质疏松等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。