闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师脑梗后通过运动进行恢复，主要依赖于康复训练，运动项目的选择应由康复治疗师根据患者的具体情况进行评估和制定。通常，常见的运动包括肢体功能训练、平衡训练、步行训练和有氧运动等。
1. 肢体功能训练：此类训练专注于患侧肢体的康复，分为主动和被动训练。主动训练要求患者自主进行肌肉收缩和关节活动，以促进瘫痪肢体的功能恢复。被动训练则由治疗师或家属实施，通过按摩、拉伸和关节活动等方式，防止肌肉萎缩、关节挛缩和疼痛。
2. 平衡训练：平衡训练帮助患者恢复平衡感和协调能力。常用的训练方法包括坐位平衡训练和站立平衡训练等。
3. 步行训练：脑梗患者会步行困难，因此步行训练显得尤为重要。初期可以在治疗师的帮助下进行，逐步过渡到独立行走。
4. 有氧运动：有氧运动有助于提升心肺功能和代谢能力，预防心血管疾病并改善整体健康。常见的有氧运动形式包括快走、慢跑、游泳和骑自行车等。
脑梗后的运动康复必须在专业医生或康复治疗师的指导下进行，以确保安全和有效。同时，运动的强度和频率应根据患者的具体情况进行适当调整。