王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师穿新跑鞋跑步后感到脚底疼痛，可能是由于鞋子不合适或运动过度造成的。可以通过休息、更换鞋子、冰敷和药物治疗等方式来缓解这种疼痛。
1. 休息：如果在穿新鞋后感到足底疼痛，应立即停止跑步，尽量让脚得到充分的休息，以减轻疼痛和炎症反应。
2. 更换鞋子：不合适的鞋子可能会引发足底疼痛。建议选择一双合适且舒适的运动鞋，以减轻脚底的压力。
3. 冰敷：对疼痛部位进行冰敷有助于缓解疼痛和炎症。每次冰敷15至20分钟，每天可以多次进行。
4. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑口服非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以帮助缓解疼痛和炎症。
此外，穿新鞋跑步引起的脚底疼痛也可能与其他问题有关，如足底筋膜炎或跟骨骨刺等。如果通过休息、换鞋和冰敷等方法仍无法缓解疼痛，或者疼痛持续时间较长，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。