王勇
河南省人民医院 全科 主任医师黄皮果的功效与作用包括补充营养、健胃消食、理气化痰、生津止渴、清热降火等，日常可适量食用。具体如下：
1、补充营养：黄皮果营养非常丰富，含有大量的维生素C，以及一些糖类、有机酸、果胶、硫元素、蛋白质、核黄素、β胡萝卜素等。
2、健胃消食：黄皮果为芸香科植物黄皮的果实，在部分地区作为药物使用，也可作为水果食用。其味酸，性平，能促进唾液分泌，同时推动脾胃运化五谷，帮助消除积食，提高食欲。
3、理气化痰：黄皮果味酸，酸能入肝，有一定梳理肝气的效果，同时黄皮果能化痰，有促使体内痰湿散开，止咳化痰的功效，临床可辅助用于治疗痰积聚中焦引发的咳嗽喘促、胸膈胀满等病症。
4、生津止渴：黄皮果气味香，香甜性平，微苦，有生津止渴、润喉去燥的功效，食用能使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。
5、清热降火：在夏天吃黄皮果时，可以把果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下，能起到降火的作用。而且在感到口渴、头脑闷热不适的时候，吃黄皮果不但能生津止渴，还有预防中暑的作用。
此外，还具有健脾、调节血压的作用，但是黄皮果的糖分较高，所以对于糖尿病或血糖偏高的患者，需慎食或者是避免食用。如有不适，建议及时就医咨询，以明确病因并进行针对性治疗。