王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师胫骨平台骨折后关节炎的发生与关节面损伤、力线不正以及创伤后处理不当等因素密切相关。为了降低关节炎的风险，可以采取规范治疗、康复训练、控制体重和避免剧烈运动等措施。
1. 规范治疗：及时就医并遵循医生的治疗方案。手术治疗可以尽量恢复关节面的平整度，从而降低创伤性关节炎的风险。术后应定期复查，以监测骨折愈合和关节恢复的情况。
2. 康复训练：根据医生的建议进行康复训练，以帮助恢复关节的功能和力量，防止肌肉萎缩和关节僵硬。康复训练应在专业医生的指导下进行，以避免自行训练带来的不良后果。
3. 控制体重：超重或肥胖会加重关节的负担，增加关节炎的风险。因此，必须要控制体重以减轻关节的压力。
4. 避免剧烈运动：在骨折完全愈合之前，应避免剧烈运动，如跑步和跳跃等。可以选择一些低强度的活动，如散步或骑自行车，以保持身体活动。
总之，胫骨平台骨折后应积极进行治疗和康复训练，同时注意控制体重和避免剧烈运动，以降低关节炎的风险。如有关节疼痛或肿胀等症状，应及时就医进行检查和治疗。