刘敬军
安徽医科大学第一附属医院 骨科 副主任医师每天进行俯卧撑却未见成效，可能与缺乏持续性、运动强度不足、营养摄入不够、休息时间不足等因素有关。
1. 缺乏持续性：锻炼是一个需要长期坚持的过程，只有持之以恒才能见到效果。如果只是偶尔做俯卧撑，或运动量不足，就难以实现预期的成果。
2. 运动强度不足：如果每天仅做少量俯卧撑，可能无法达到理想的运动强度，因此也难以产生明显的效果。
3. 营养摄入不够：身体锻炼需要充足的营养支持，若营养摄入不足，会影响身体的恢复和生长，从而降低锻炼效果。
4. 休息时间不足：锻炼后需要充分的休息，若休息不足，会妨碍身体的恢复和生长，进而影响锻炼效果。
如果每天做俯卧撑却没有效果，建议逐步增加运动强度和量，同时关注营养和休息，以获得更好的锻炼效果。也可以考虑找寻专业健身教练的指导。