周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师跑完1000米后感到恶心，可能是由于运动时缺氧、低血糖、运动性中暑或胃肠道不适等因素引起的。治疗方式需要根据病因而定，具体如下：
1. 运动时缺氧：在长跑过程中，身体对氧气的需求会增加。如果运动强度过大或没有进行充分的热身，可能会导致缺氧，从而引发恶心和呕吐等不适。建议立即停止运动，寻找通风良好的地方休息，并尝试进行深呼吸，以减轻不适感。
2. 低血糖：如果在运动前没有吃好或没有补充足够的水分和能量，可能会出现低血糖，导致恶心和乏力等症状。建议立即休息，并适量进食一些含糖的食物，如糖果或巧克力，以迅速补充能量。
3. 运动性中暑：长时间跑步时，身体会产生大量热量，如果外界温度过高，可能会导致中暑，出现恶心、头晕和头痛等症状。建议立即停止运动，前往阴凉通风的地方休息，脱去外衣，并用冷水或湿毛巾敷在头部、颈部和手腕等部位，以帮助降温。如症状严重，需及时就医。
4. 胃肠道不适：如果本身有胃肠道疾病，如胃炎或胃溃疡，运动后可能会感到胃肠不适，出现恶心和呕吐等症状。建议休息，避免剧烈运动，并可服用一些胃黏膜保护剂，如硫糖铝或铝碳酸镁，以缓解不适。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以明确病因并进行相应治疗。