罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师餐后血糖10.1mmol/L一般指的是餐后2小时血糖为10.1mmol/L，属于血糖偏高，但还未达到糖尿病的诊断标准，属于糖耐量受损的状态，需要引起重视，如进行饮食控制、加强运动或遵医嘱使用盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。如有不适，建议及时就医，明确诊断并进行正规治疗。
糖尿病的诊断标准之一是餐后2小时血糖达到或超过11.1mmol/L，正常的餐后2小时血糖应该在4.4-7.8mmol/L之间。低于4.4mmol/L容易出现低血糖，高于7.8mmol/L通常提示血糖水平异常，稍有升高。糖尿病患者提示血糖控制不佳，未确诊糖尿病的人提示糖耐量受损，需要采取措施控制血糖水平。
若糖尿病患者餐后2小时血糖达到10.1mmol/L，需要更加严格地控制饮食，减少大米、面条、馒头等主食的摄入，适当进食牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，以补充优质蛋白质，多进食上海青、生菜、青椒等新鲜的蔬菜来补充维生素。同时，需要适当进行运动锻炼，促进能量消耗，降低血糖水平，避免熬夜，保持规律的生活作息。若是正常人发现餐后2小时血糖为10.1mmol/L，需要查看进食量是否过量，是否进食过甜的食物，如蛋糕、巧克力、果汁等，需要适当控制日常进食，以清淡、低盐、低脂、少糖为主，适当增加运动量，同时避免劳累。若出现口干、多饮、多尿等不适，建议及时就医，明确诊断，可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列吡嗪片等药物进行治疗。
如果出现不适，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断并尽早进行正规治疗。