王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师穿碳板跑鞋后脚腕疼痛的主要原因有鞋子不合适、运动强度过大或不合理、足部或踝关节疾病、跑步姿势不正确等。
1. 鞋子不合适：如果碳板跑鞋的尺码不合适，或者鞋底的硬度不适当，都会导致脚腕疼痛。这是因为不合适的鞋子会影响脚的正常运动姿势，增加脚腕的负担和损伤。
2. 运动强度过大或不合理：在穿着碳板跑鞋时，如果运动强度过高或持续时间过长，容易引发脚腕疼痛。这是因为过度的运动会导致脚腕周围的肌肉和韧带疲劳，甚至受伤。
3. 足部或踝关节疾病：如果存在足部或踝关节的疾病，如踝关节不稳、足底筋膜炎或跟腱炎等，穿碳板跑鞋后也可能感到脚腕疼痛。这些会影响脚腕的功能和稳定性，增加运动时的压力。
4. 跑步姿势不正确：不正确的跑步姿势，如脚步落地时过重或膝盖内扣，容易导致脚腕疼痛。这是因为错误的姿势会加大脚腕的压力和损伤。
穿碳板跑鞋后脚腕疼痛可能还有其他原因，若疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。