干磊
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师菟丝子杜仲枸杞子泡水喝，融合了这三种中草药的功效，具有补益肝肾、强筋壮骨、滋肝明目等功效与作用。但是需要遵医嘱喝。若有不适，需要及时就医。
菟丝子味辛、甘、平，归肝、肾、脾经，具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效。杜仲性味甘、温，归肝、肾经，具有温补肝肾、强筋健骨、安胎、降血压的功效。枸杞子作为滋肝明目的中草药，有助于改善眼睛疲劳和提升免疫力。将这三种中草药泡水喝，其功效与作用不仅能补益肝肾、滋肝明目、强筋壮骨，还有降血压、提升免疫力等作用。
需要注意的是，如同使用任何中草药一样，个体体质、病情、剂量等因素都需要慎重考虑，最好在专业医生的指导下使用，以确保安全和最佳效果。
日常生活中应保持良好的卫生习惯，还要注意多休息，不要熬夜。饮食要清淡且有营养，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。注意天气变化，及时添加衣物，避免受凉。