王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师崴脚后泡脚可能会导致症状加重，这通常是因为热水会促进局部血液循环，从而加剧肿胀和疼痛。因此，首先应立即停止泡脚，并采取休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等措施。
1. 停止泡脚：在脚崴伤后的72小时内，禁止使用热水泡脚或热敷，以免加重局部的肿胀和出血情况。
2. 休息：崴脚后应尽量避免活动，保持休息，必要时可借助拐杖或助行器来辅助行走。
3. 冰敷：可以用冰袋或冰毛巾敷在脚踝部，以帮助减少出血和肿胀。每次冰敷15至20分钟，每天进行3至4次。
4. 加压包扎：使用弹力绷带对脚踝进行适度的加压包扎，以减轻肿胀，但需注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
5. 抬高患肢：在休息时，将脚抬高至高于心脏的水平，以促进静脉回流，减轻肿胀。
如果症状持续加重，出现明显的畸形或活动受限，建议及时就医，进行X线或CT等检查，以确认是否存在骨折或韧带撕裂等情况，并进行相应的治疗。