张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师拉单杠后出现大臂疼痛，可能是由于肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎或颈椎病等多种原因引起的。如果症状持续存在，建议尽快就医，以便进行明确的诊断和相应的治疗。
1. 肌肉拉伤：在进行单杠训练时，若用力过猛或热身不充分，可能会导致肌肉拉伤，从而引发大臂疼痛。
2. 肩袖损伤：肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌等肌腱构成，这些肌腱在肩关节活动中发挥着重要作用。如果在单杠训练中姿势不当或用力不正确，可能会导致肩袖损伤，进而引起大臂疼痛。
3. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，通常与劳损、外伤或退行性病变有关。在单杠训练中，若肩部活动过度，可能会加重肩周炎的症状，导致大臂疼痛。
4. 颈椎病：颈椎病是由颈椎的退行性病变引起的一系列症状，常与长期伏案或不良坐姿有关。在进行单杠训练时，若颈椎受到过度牵拉，可能会加重颈椎病的症状，导致上肢疼痛或麻木。
如果在拉单杠后感到大臂疼痛，建议及时休息并暂停训练。如症状持续不缓解，应尽快就医，进行明确的诊断和治疗。