周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师过量摄入肉类后可能会导致腹部不适，这种情况可能是由于消化不良、急性胃炎等原因引起的。可以通过调整饮食、腹部按摩、增加活动量以及药物治疗等方法来缓解症状。
1. 调整饮食：应尽量避免继续摄入大量肉类等难以消化的食物，建议选择一些易于消化的食物，如小米粥、菜汤等，同时可以适量食用新鲜水果，如苹果和香蕉，这些都有助于消化。
2. 腹部按摩：可以围绕肚脐进行顺时针方向的腹部按摩，这样有助于促进肠道蠕动，缓解腹部的不适感。
3. 增加活动量：适当的运动，如散步或慢跑，也能促进肠道的蠕动，帮助消化。
4. 药物治疗：如果腹部不适的症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力的药物，或多酶片、胰酶肠溶胶囊等消化酶制剂。
如果在采取以上措施后，症状仍未改善，或出现严重的腹痛、呕吐、腹泻等情况，建议及时就医，进行检查以明确病因，并遵循医生的治疗建议。