张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师怀孕初期头痛常见，可能是激素水平变化、紧张性头痛、贫血或睡眠不足等因素。针对不同原因需采取相应处理措施。
1. 激素水平变化：怀孕初期激素水平波动，如雌激素和孕激素升高，可能引发头痛。通常无需特殊治疗，保持充足睡眠、放松心情，症状会在怀孕12周后逐渐减轻。
2. 紧张性头痛：情绪紧张、焦虑易导致紧张性头痛，可通过休息、放松、瑜伽或听音乐缓解。
3. 贫血：孕妇易患贫血，影响脑部供血，引发头痛。调整饮食，多摄入铁质食物，如肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜，或在医生指导下服用铁剂。
4. 睡眠不足：孕妇睡眠问题常见，改善睡眠环境、作息时间、放松心情有助缓解头痛。
若怀孕8周头痛持续或伴其他不适，建议及时就医，明确原因并接受治疗。