王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师长时间坐着后站起来时感到腰部疼痛并且无法活动，可能是由多种原因引起的，包括肌肉痉挛、腰椎间盘突出、腰肌劳损和腰椎骨折等。具体处理方法需根据原因而定。
1.肌肉痉挛：长时间维持同一姿势可能导致肌肉疲劳和局部血液循环不畅，从而引发肌肉痉挛，造成腰部疼痛和活动受限。可以通过休息、热敷和按摩等方式来缓解症状。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是指腰椎间盘的髓核向外突出，压迫到神经根或脊髓，导致腰痛和活动受限等问题。治疗方法包括药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如牵引、超短波等）以及手术治疗。
3.腰肌劳损：腰肌劳损是由于腰部肌肉和韧带等软组织受损，导致腰痛和活动受限。可以通过休息、热敷、按摩和药物治疗（如双氯芬酸钠、吲哚美辛等）来进行治疗。
4.腰椎骨折：腰椎骨折通常是由于外力冲击造成的，导致骨质损伤和骨折，进而引发腰痛和活动受限。治疗方法包括保守治疗（如卧床休息、佩戴支具等）和手术治疗（如切开复位内固定术）。
此外，久坐后站起来腰疼无法动弹的原因可能还有其他因素。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的建议进行治疗。