王勇
河南省人民医院 全科 主任医师退烧即退热,退热出汗后,如果还没有超过24个小时一般不可以洗澡,如果已经超过24个小时,一般可以洗澡。在退热出汗后应该注意多喝水,补充身体所需的水分,同时应该注意饮食以清淡为主,注意劳逸结合。
退热后,体温设定值将降低,此时体温调节系统会刺激汗腺大量散发汗液,通过汗液的蒸发带走体表的热量,从而达到散热降温的目的。如果退热出汗后没有超过24个小时,此时汗毛孔处于张开的状态,如果此时洗澡可能会导致着凉,增加上呼吸道感染的几率。其次,此时洗澡还会增加水分蒸发,从而出现脱水的现象。所以如果退热出汗还没有超过24个小时,一般不可以洗澡。
如果退热出汗后超过24小时,一般可以洗澡,因为在发热和出汗的过程中会产生大量汗液,导致身体不适,洗澡可以帮助皮肤清洁,保持皮肤卫生。
建议患者出汗后应注意及时补充水分和电解质,以免出现脱水和电解质紊乱的现象。平时应该避免食用辛辣以及刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等,避免过度劳累,多注意休息,保证充足的睡眠。