张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师长时间进行作业可能导致手腕疼痛，这种情况通常是由于手腕肌肉疲劳、腕管综合征或腱鞘炎等问题引起的。可以通过多种方法来缓解这些症状，包括休息、热敷、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：在出现手腕疼痛后，应立即停止手腕的活动，以确保手腕得到充分的休息和恢复。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾对手腕进行热敷，可以有效缓解肌肉疲劳，减轻疼痛感。
3. 药物治疗：若手腕疼痛较为严重，建议在医生指导下使用药物进行治疗，例如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物，或外用药物如氟比洛芬凝胶等。
4. 手术治疗：如果手腕疼痛是由腕管综合征或腱鞘炎等疾病引起，并且经过保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如腕管松解术或腱鞘切开术。
长时间写作业导致的手腕疼痛也可能由其他因素导致，如鼠标手等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。