张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师脚部在弯曲和伸直时感到疼痛的常见原因包括运动过度、足底筋膜炎、跟腱炎和骨折等，针对不同的病因应采取相应的治疗措施。
1. 运动过度：过度运动可能导致脚部的肌肉和肌腱等软组织疲劳和损伤，从而引发疼痛。在这种情况下，建议暂停运动，给予足够的休息，可以通过温水泡脚和按摩来缓解疼痛，必要时可遵医嘱使用布洛芬或双氯芬酸钠等药物来减轻不适感。
2. 足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜的炎症和损伤引起的，常常导致脚部在弯曲和伸直时感到疼痛。患者应尽量避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子，并可进行热敷、按摩或超短波等物理治疗，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬或塞来昔布等药物。
3. 跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症和损伤，亦会导致脚部在弯曲和伸直时感到疼痛。患者应注意休息，避免剧烈运动，可以进行热敷、超声波或冲击波等物理治疗，必要时可遵医嘱使用塞来昔布或氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
4. 骨折：如果脚部受伤并出现骨折，弯曲和伸直时也会感到疼痛。在这种情况下，应及时就医，进行复位和固定处理，必要时可能需要手术治疗。
此外，脚部弯曲和伸直时的疼痛还可能由其他因素引起，如痛风、类风湿性关节炎等疾病，甚至腰椎间盘突出症也可能导致类似症状。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵医嘱进行治疗，切勿自行用药。