每天下午5点多就犯困

孔朝红

武汉大学人民医院 神经内科 副主任医师

每天下午5点多犯困考虑和疲劳、低血糖、血压升高等情况有关。疲劳需要进行充分休息,低血糖要及时补充能量,血压升高可以遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。具体情况如下:

1、疲劳:若平时有午睡的习惯,当不能午休时,经过一天的工作或学习,就可能会导致身体疲劳,出现下午五点时犯困的现象,这是一种生理反应,经过适当的休息就能缓解,无需过度担心。

2、低血糖:若午饭进食量少或午后工作繁忙,导致身体的能量消耗过多,血糖水平下降,就可能会出现低血糖反应,表现为疲乏欲寐、心悸、手抖、出冷汗等症状。此时需及时进食,补充能量后可得到缓解,如吃面包、糖果、饼干等。若进食后症状没有缓解,建议及时就医,在医生的指导下通过口服或静脉注射葡萄糖注射液来缓解症状。

3、血压升高:清晨六点和下午五点左右,人体的血压会升高,处于血压的高峰段。血压升高就可能会导致出现头晕、乏力、疲惫等症状,所以下午五点左右就有可能犯困。需要积极控制血压,建议及时就医,可以遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片、缬沙坦片等药物进行治疗。平时要避免情绪激动和熬夜,要保证充足的休息,进行适当的运动锻炼。

除上述情况外,还可能是焦虑症导致的,建议及时就医,明确诊断并进行针对性治疗。

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