律娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师牙肉损伤通常由创伤、感染或其他口腔问题引起，处理方法会根据损伤的严重程度而有所不同，包括保持口腔卫生、使用止痛药、冰敷、调整饮食、避免再次损伤、寻求医生帮助等。
1. 保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。避免使用刺激性的漱口水或牙膏，以免对口腔黏膜造成刺激。
2. 使用止痛药：若牙肉损伤引起疼痛，可以遵医嘱选择非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解不适。务必遵循药物说明书上的剂量和使用方法。
3. 冰敷：在受伤区域放置冰块或冰袋，每次15至20分钟，每天多次进行，可以有效减轻疼痛和肿胀。
4. 调整饮食：避免辛辣、过热或过硬的食物，以免刺激牙肉。建议选择软食、流质或半流质的食物，如粥、面条和鸡蛋羹等。
5. 避免再次损伤：尽量避免用受伤的牙齿咀嚼，以防止进一步损伤牙肉。
6. 寻求医生帮助：如果牙肉损伤严重或持续时间较长，或伴随感染、出血等症状，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。
若症状严重或持续，建议及时就医。