王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师小腿肌肉拉伤通常会引起小腿区域的疼痛和肿胀。如果疼痛向脚心延伸，可能与肌肉拉伤有关，也可能是足底筋膜炎或神经受压等问题，需要针对具体原因进行治疗。常见的治疗方法包括休息、冷敷、药物治疗和物理治疗等。
1. 休息：在肌肉拉伤的急性期，应该尽量减少活动，避免剧烈运动。
2. 冷敷：在受伤后的72小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。
3. 药物治疗：可以通过口服或外用药物来缓解疼痛和炎症。常用的口服药物有布洛芬和双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，外用药物则包括红花油等。
4. 物理治疗：物理治疗有助于缓解因肌肉拉伤引起的疼痛并恢复肌肉功能。常见的物理治疗方法有热敷、超短波、红外线和电疗等。
如果脚心的疼痛持续不减，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议，避免自行用药。