王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师如果在跌倒时手臂先触地，可能会导致手腕、肘部或肩部等部位受伤，可采取休息、冰敷、压迫、抬高和就医等。
1. 休息：在跌倒后，手臂若先接触地面，应立即停止所有活动，保持静止，避免加重伤情。
2. 冰敷：受伤后的72小时内，可以用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在受伤部位，每次15至20分钟，每天3至4次。冰敷有助于缓解疼痛和肿胀。
3. 压迫：可以用弹性绷带或毛巾对受伤部位进行适度压迫，以减少出血和肿胀。但需注意不要过度压迫，以免影响血液循环。
4. 抬高：将受伤的手臂抬高至心脏以上的位置，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5. 就医：如果在跌倒后出现剧烈疼痛、肿胀、变形或活动受限等症状，应及时就医，根据情况进行X光、CT等检查，以确定损伤程度并进行相应治疗。
总之，跌倒时手臂先接触地面后，应根据症状采取适当的处理措施，如休息、冰敷、压迫、抬高和就医等。如症状严重或持续不缓解，应及时就医以获得正确的治疗。