周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师恶心呕吐后仍感到饥饿，可能是由于胃酸过多流失、低血糖等原因引起的。可以通过适量进食、补充糖分、调整饮食结构、增加饮水量和休息等方法来缓解这种情况。
1. 适量进食：如果恶心呕吐是由于过度饥饿引起的，呕吐后可以适当进食，选择清淡且易消化的食物，如小米粥、白米粥和鸡蛋羹等，避免辛辣和刺激性食物，以免再次刺激胃肠道。
2. 补充糖分：恶心呕吐后，身体可能会出现能量不足和低血糖的情况，可以适量补充糖分，比如吃一些糖果、巧克力或果汁，以迅速提升血糖水平，减轻不适感。
3. 调整饮食结构：日常饮食应合理搭配，确保营养均衡，适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类和豆类等，以增强饱腹感，防止暴饮暴食。
4. 增加饮水量：适当增加饮水量，以补充水分和电解质，预防脱水和电解质失衡。
5. 休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳，有助于身体的恢复。
如果恶心呕吐后仍然感到饥饿的症状持续存在，建议及时就医，明确病因并遵循医生的建议进行治疗。