陈素玉
安徽省立医院 生殖健康与不孕症科 主任医师姨妈痛一般是指痛经，女孩子痛经可以通过休息、注意饮食、热敷、按摩、药物治疗的方式进行处理，如果痛经症状严重，还需排除器质性病变。具体如下：
1、休息：在来月经的时候盆腔属于充血的状态，过度的活动可能会导致充血进一步加重，使得痛经加重。因此，建议在月经期间多休息，不要进行剧烈的运动，也不要频繁的弯腰和下蹲。
2、注意饮食：月经期间避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，以免导致痛经症状加重。痛经时，可多吃紫菜、黄豆、黑豆等食物，为身体补充镁元素，可以帮助经血运行，缓解症状。也可吃香蕉补充维生素B6，对缓解痛经也有帮助。
3、热敷、按摩：可使用热水袋对小腹进行热敷，可疏经活血，促使经血尽快排出，能缓解气滞血瘀型的痛经。痛经难以忍受时，可对中极穴、气海穴、三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩，促进血液循环。
4、药物治疗：痛经合并月经不调时，可在医生指导下应用短效避孕药调理。痛经症状较严重时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药镇痛，需注意不可擅自用药。
如果痛经症状特别严重，还需要去医院进一步检查，排除器质性病变。建议患者出现不适症状后，要及时就医诊治，以免耽误病情。