王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚腕肿胀伴随淤青下沉至脚板通常是由于外伤造成的，可以通过多种方法进行处理，包括休息、冰敷、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：在脚腕肿胀并伴有淤青时，应尽量减少活动，必要时可借助拐杖或助行器，以减轻脚腕的负担。
2. 冰敷：在脚腕肿胀后的72小时内，可以使用冰袋或用毛巾包裹冰块敷在肿胀部位，每次冰敷15至20分钟，每天进行3至4次，以帮助减轻肿胀和疼痛感。
3. 药物治疗：可以选择布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药物来缓解疼痛和炎症，同时也可以使用红花油等药物来促进血液循环和消肿。
4. 手术治疗：如果脚腕肿胀是由于骨折或韧带撕裂等严重情况引起的，可能需要手术治疗，以恢复脚腕的正常结构和功能。
如果脚腕肿胀情况持续加重，或伴随剧烈疼痛、麻木等症状，应及时就医，以便确定具体病因并进行相应的治疗。