王勇
河南省人民医院 全科 主任医师经期来临时，血压下降通常被视为一种正常的生理现象，通常不需要特别处理。然而，如果血压下降幅度较大，导致头晕、乏力等不适症状，可以尝试通过休息、饮食调整、适度运动、就医治疗等方式来缓解。
1. 休息：在经期，女性的身体相对虚弱，容易感到疲惫和乏力。当血压降低时，建议适当增加休息时间，避免过度劳累。
2. 饮食调整：经期应注意饮食的合理性，避免过度节食或暴饮暴食。可以适量增加富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、豆类、绿叶蔬菜和水果，以补充身体所需的营养，帮助缓解低血压的症状。
3. 适度运动：适度的运动有助于促进身体代谢，增强体质，从而缓解低血压的症状。但应避免剧烈运动和过度疲劳，可以选择散步、瑜伽等轻松的运动方式。
4. 就医治疗：如果血压下降严重，导致头晕、乏力等症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗。
如果经期结束后血压仍然偏低，或出现其他身体不适，建议及时就医，以明确原因并采取相应的治疗措施。