王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师轻微活动时感到扭伤，可能与多种因素有关，包括肌肉力量减弱、关节不稳定、软组织损伤以及心理因素等。
1. 肌肉力量减弱：当肌肉力量不足时，关节的稳定性会受到影响，轻微活动时容易导致扭伤。这种情况通常发生在缺乏锻炼的人群、受伤后的恢复期、老年人以及久坐不动的人。
2. 关节不稳定：关节的不稳定性可能是肌肉力量的不平衡、韧带的损伤或关节囊的松弛导致。这种不稳定性使得关节在活动时容易发生异常移动和错位，从而增加扭伤的风险。
3. 软组织损伤：关节周围的软组织（如韧带、肌腱和关节囊）如果受到损伤，即使是轻微的活动也可能引发疼痛和不适，进而提高扭伤的可能性。
4. 心理因素：一些人可能因为紧张、焦虑或恐惧等心理因素而对疼痛和不适感产生夸大的反应，导致在轻微活动时也感觉像是扭伤。
如果经常在轻微活动中感到扭伤，建议及时就医以明确病因并进行相应治疗。同时，日常生活中应加强肌肉锻炼，保持正确姿势，避免剧烈运动，以降低扭伤的风险。