罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师一般情况下,血糖高的患者能适量喝红豆汤,但不可过量。血糖高的患者应注意饮食,控制好每日摄入的热量,尽量避免超过热量,忌食高糖、高脂肪、高盐的食物,此外还需适当进行运动。具体内容如下:
血糖高患者一般能适量喝红豆汤,红豆汤的主要原材料为红豆,红豆汤中含有丰富的膳食纤维、矿物质以及多种维生素,血糖高患者适当喝红豆汤,可以为机体补充能量与营养,对于机体有一定的好处,并且大量的膳食纤维进入机体后,可以促进胃肠道蠕动,能够预防便秘现象。所以血糖高患者一般能适量喝红豆汤。但过量食用红豆汤可能导致血糖波动,不利于血糖控制,因此需注意红豆汤摄入量。
血糖高的患者需要进行饮食调整,需根据自己的身体状况、性别和年龄确定每天食物的总热量,尽量避免超过热量。食用主食时,尽量选择粗粮,如燕麦、荞麦等,与馒头和大米相比,升糖指数相对较低。还可以食用低胆固醇的牛奶,少摄入胆固醇。不能吃高糖、高脂肪、高盐的食物,如哈密瓜、桂圆、腊肉等。这些食物不利于维持体内胰岛素的敏感性,容易使血糖升高。在日常生活中需要积极参与体育锻炼,在运动的过程中可以达到降低血糖的效果,能够帮助改善血糖升高之后所引起的各种临床症状。
建议血糖高的患者在日常生活中应保持良好的生活规律,定期监测血糖,若有不适,建议及时就医。