王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师冈上肌肌腱通常位于人体肩部，冈上肌肌腱变性可能是不良习惯、劳损、肩周炎等因素引起的，患者应及时到医院进行检查，并在医生指导下通过热敷、按摩、药物治疗等方式治疗。具体内容如下：
1、不良习惯：如果长期保持一个姿势，容易使冈上肌肌腱发生改变，出现僵硬和疼痛症状。可以在医生指导下适当进行热敷以及按摩，能够促进局部血液循环，改善症状。
2、劳损：由于大量运动过后乳酸分泌过多，肩部长期处于紧张状态，可能会造成局部损伤，出现粘连、硬化或骨化，患者可遵医嘱服用盐酸替扎尼定片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗。
3、肩周炎：是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，多见于体力劳动者。常表现为上述情况，其多是由于肌肉纤维粘连，导致肌腱局部张力和弹性降低，功能减退，以肩关节疼痛和活动不便为主要症状。可以遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释胶囊、尼美舒利分散片等药物进行治疗。
此外，还考虑与慢性肌腱炎有关，建议及时就医治疗。在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，适当运动，提高免疫力。