罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师海带可以降血脂。海带含有的膳食纤维、碘等营养成分可以降低血液中的脂肪含量，另外还有消肿、降压等作用。还可以遵医嘱服用苯扎贝特片等药物进行治疗，并配合运动起到降血脂的作用。
海带含有大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，能清除附着在血管壁上的脂肪，从而降低血脂，还可促进肠道蠕动，防止便秘。如果人体缺碘，甲状腺分泌功能减弱，可能会使碳水化合物氧化不充分，在体内形成脂肪，海带富含碘，可以抑制人体吸收脂肪，间接起到降血脂的作用。同时，甲状腺功能减退的患者适当吃海带，可以补充碘，对病情有好处。
另外，海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用。其也有很好的利水退肿效果，但是脾胃虚寒者和孕妇不宜多吃。
除了海带以外，山楂、绿豆、香菇、番薯、黄瓜、茄子等食物也有降低血脂的作用，如果饮食控制效果不佳，可以在医生的指导下口服阿托伐他汀、苯扎贝特片、辛伐他汀等药物治疗。还要配合运动，如跑步、游泳、瑜伽等，控制体重，防止血脂上升。若出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。