陈素玉
安徽省立医院 生殖健康与不孕症科 主任医师停喝咖啡3个月后再进行备孕。咖啡中含有咖啡因，可能会引起内分泌异常，甚至引起卵子功能下降。在备孕期间，建议定期服用叶酸片，可以有效预防胎儿神经管畸形。具体分析如下：
咖啡一般是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料，主要含有咖啡因，可以使神经兴奋。咖啡因还会加快人体的新陈代谢，提高肾小球滤过率，能够将体内多余水分排出，具有消肿的作用。新陈代谢加快后，酒精在体内的分解速度也会变快，所以也适合醉酒人群饮用。
但咖啡因会渗透入卵巢、胚胎等，可能会降低卵子的功能，或使受精卵质量低下，进而影响胚胎。一般停用咖啡后，咖啡因也会存在于体内，通常需要3个月左右才能完全代谢。且长期喝咖啡可能会导致内分泌紊乱，建议规律作息，内分泌系统调节稳定后再进行备孕。所以一般停喝咖啡后3个月再进行备孕。
在备孕期间，应遵医嘱定期服用叶酸片，避免喝浓茶、咖啡等，还应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，否则容易影响受精卵质量。饮食上尽量以易消化、清淡为主，应注意休息，避免过度劳累。