王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师前叉手术后的 12 周内，需特别注意避免剧烈运动、保护关节、进行康复训练和定期复查。
1. 避免剧烈运动：在手术后的 12 周内，必须避免剧烈运动，如跳跃和跑步等。这是因为关节周围的软组织尚未完全愈合，过度活动可能会导致再次受伤。
2. 保护关节：在康复期间，需特别注意保护关节，避免其承受过大的压力或扭曲。可以考虑使用护具或支撑物来提供额外的保护。
3. 康复训练：在手术后的 12 周内，应根据医生的指导进行康复训练。康复训练在恢复关节的活动范围和增强肌肉力量，同时防止关节僵硬和肌肉萎缩。
4. 定期复查：在手术后的 12 周内，需定期进行复查，以确保康复过程顺利，并及时发现和处理可能的并发症。
总之，前叉手术后 12 周内应重视关节保护，避免剧烈运动，进行适当的康复训练，并定期复查。如有不适，需及时就医。