王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师给客人按摩后，手部疼痛通常是由于手部肌肉疲劳或损伤引起的。可以通过多种方法来缓解这种不适，包括休息、冰敷、按摩、热敷和药物等。
1. 休息：确保手部得到充分的休息，避免过度使用。
2. 冰敷：在疼痛的部位使用冰袋或用毛巾包裹冰块进行冰敷，每次持续15至20分钟，每天可重复几次。冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。
3. 按摩：轻柔地按摩手部肌肉，以帮助放松并缓解疼痛。可以使用按摩球或按摩棒来进行。
4. 热敷：在疼痛的区域使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次15至20分钟，每天可重复几次。热敷有助于促进血液循环，减轻肌肉疲劳。
5. 药物：可以在疼痛部位涂抹一些外用药物，如红花油或云南白药，以缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可以口服止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
如果手部疼痛持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。