王勇
河南省人民医院 全科 主任医师糖尿病患者可以适量选择无糖、低热量的饮品，如纯净水、茶水和咖啡等，以满足水分和营养的需求。此外，在运动前后或大量出汗时，运动饮料也是一个不错的选择，能够有效补充电解质和水分。
1. 纯净水：糖尿病患者可以饮用纯净水，以保持身体水分平衡。
2. 茶水：茶水富含抗氧化成分，如茶多酚，对健康有益。需避免饮用过浓的茶水，以免影响睡眠质量。
3. 咖啡：咖啡含有咖啡因，能够提神醒脑。但糖尿病患者应控制咖啡的摄入量，以防失眠和心悸等不适症状。
4. 运动饮料：运动饮料提供电解质和碳水化合物，适合糖尿病患者在运动前后或大量出汗时饮用，以补充水分和电解质。
糖尿病患者在选择饮品时，应尽量避免含糖饮料和酒精，以免影响血糖水平。同时，饮用量应适度，避免过量引发水中毒等问题。