王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师如果双肘关节的抬起角度超过20%，这可能是由于肘关节的韧带或肌肉受伤、关节炎或其他健康问题引起的。处理方式包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等，具体措施需根据病因和病情的严重程度来决定。
1. 休息：肘关节的过度使用可能导致韧带或肌肉受损，因此需要让肘关节得到充分休息，避免提重物或进行剧烈的手臂运动。
2. 冰敷：在肘关节周围使用冰袋或冰块进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15至20分钟，每天可进行多次。
3. 药物治疗：可以选择非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和炎症。
4. 物理治疗：如果肘关节的问题由肌肉或韧带的损伤导致，可以进行物理治疗，包括按摩、热敷和超声波治疗等。
5. 手术治疗：在严重的韧带撕裂、骨折或关节炎情况下，可能需要手术来修复受损的韧带、骨骼或软骨，以恢复肘关节的正常功能。
如果肘关节的问题持续或加重，建议及时就医，以便确定病因并获得适当的治疗方案。